怀地黄是一位中草药材，也是救死扶伤的职位，在很久以前就被别人取名为普遍的中草药材，怀地黄样子很象木材，怀地黄大部分产于于河南省，河北省一代，主冶作用可降血压，清热去火，怀地黄自身功效与作用丰富多彩，不 ...继续阅读

步行锻炼简便易行，尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。步行能增强心血管系统功能,帮助心梗、中风的康复。正确的步行方法是：挺胸抬头，迈大步，手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次30 ...继续阅读

民间有句老话：有钱难买老来瘦。这句话错吗？不能说错，但是并不准确。老年人太胖肯定不好，容易伴发心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病、呼吸道疾病、骨质疏松、骨关节炎、甚至肿瘤等疾病。但是，老年人太瘦就好 ...继续阅读

1、预防及治疗维生素D缺乏用的是普通维生素D，而不是活性维生素D。2、维生素D是脂溶性维生素，随餐服用吸收最好、效果最佳。3、启动维生素D治疗后，建议每隔 3 ~ 4 个月查一次血清 25OH）D水平 ...继续阅读

：8种夜间快速止咳的方法 一躺下气管就痒忍不住咳嗽导语：夜晚是人体修复和休息的重要时间，但当气管痒引发持续咳嗽时，会严重干扰我们的睡眠和健康。为了解决这一问题，本文将介绍8种夜间快速止咳的方法，帮助您 ...继续阅读

肛瘘如果没有得到及时治疗的话，会反反复复的发作，影响了正常的工作以及生活，可以通过手术的方式来缓解，但是手术后一定要做好护理，这样才可以降低复发率，减少疼痛感，那就跟着小编来了解一下，手术后如何来护理 ...继续阅读

呼吸系统各器官的常见疾病的预防和日常保健对保证呼吸系统正常运转有很重要的作用。急性气管-支气管炎。急性气管-支气管炎是呼吸道常见疾病，常在感冒、上呼吸道感染之后发生。呼吸道局部防御功能削弱和全身抵抗力 ...继续阅读

民间有句老话：有钱难买老来瘦。这句话错吗？不能说错，但是并不准确。老年人太胖肯定不好，容易伴发心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病、呼吸道疾病、骨质疏松、骨关节炎、甚至肿瘤等疾病。但是，老年人太瘦就好 ...继续阅读

【四季养生】春季做好“三醒”功赵国祥 吴以福“醒脑”——解困养阳人在春季容易出现精神不振、昏昏欲睡等“春困”症状。1）调养情志：做好情绪宣泄管控，防止恼怒，保持心态平衡，克服不良情绪，以防精气耗损、阳 ...继续阅读

不管患心脏病的危险性如何，你都可以通过改变生活方式来预防心脏病。不吸烟。烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动。适度饮酒。适度饮酒可以降低心脏病的危险性，但是 ...继续阅读